Description
Cette planche de pompes intelligente est un accessoire de fitness complet conçu pour vous aider à renforcer tout le haut du corps à la maison, sans salle de sport. Grâce à son système de poignées amovibles et ses repères de positions, elle permet de varier les exercices et de cibler plusieurs groupes musculaires avec précision.
✅ Design moderne et ergonomique
Structure solide et stable, conçue pour supporter le poids du corps en toute sécurité.
Poignées antidérapantes pour une meilleure prise en main et plus de confort.
Base large avec appuis renforcés, idéale pour éviter de glisser pendant l’entraînement.
📌 Ciblage musculaire précis
Avec ses emplacements de positionnement, la planche vous permet de travailler :
Poitrine (pectoraux)
Épaules (deltoïdes)
Triceps
Dos (haut du dos / dorsaux)
Gainage (abdos et stabilité)
Chaque position de poignée modifie l’angle de travail pour un entraînement plus efficace et plus intense.
⏱️ Compteur digital intégré
L’appareil est équipé d’un affichage numérique qui vous aide à suivre vos performances :
nombre de répétitions / temps d’entraînement (selon modèle)
progression visible pour rester motivé
idéal pour des séances structurées et régulières
💪 Entraînement complet à domicile
Cette planche est parfaite pour :
brûler des calories
renforcer la force et l’endurance
tonifier le haut du corps
améliorer la posture et la stabilité
🎯 Adaptée à tous les niveaux
Que vous soyez débutant ou confirmé, vous pouvez ajuster l’intensité :
pompes classiques
pompes inclinées
pompes ciblées (poitrine, bras, épaules)
exercices de gainage
🧳 Facile à transporter et à ranger
Compacte et légère, elle se range facilement et peut être utilisée :
à la maison
au bureau
en voyage
en salle de sport
